Wat kun je verwachten?
traject voor triatleten waarin:
1x/maand zwemtrainingen en daaropvolgend techniekschema, door Swimtribe verzorgd.
1x per week krachttraining in groepen met gelijkgezinde sporters op eigen niveau in LOAD
geperiodiseerde schema’s per blok.
variatie, fun en motivatie door je groep
voordelen
kracht: letselpreventie, meer kracht, betere sprint en betere tijdrit! (zie onze blog)
inzichten in zwemtechniek, efficiënter zwemmen en efficiënt trainen in het zwembad!
extra: eind september meeting in LØAD waar we alles uit de doeken doen omtrent communicatie met je coach, hoe de training in elkaar zit en nog veel meer!
extra: kaart op einde van de reeks met alle tips en tricks om je trainingen verder te zetten!
Traject: tri- competitive
Als competitieve atleet wil je dat tikkeltje meer!
In groepen van 4 ga je 1x/maand zwemmen onder begeleiding van Anke, daarna volgt specifieke techniektraining om zelf mee aan de slag te gaan. Het zwemmen zal in principe op woensdagavond tussen 20u en 21u doorgaan.
Bij LOAD heb je 1X/week kracht training in groep van 4 op een vast moment (zaterdagvoormiddag 10-11) onder begeleiding van Charlotte of Mylan.
We zullen in 2 blokken werken! Een eerste blok van half oktober tot half januari. En een tweede blok van half januari tot half april.
Kostprijs: 25 euro per sessie.
Starten doen we op 20/10/2021 met het eerste blok. Einde voorzien op 15/01/2021. Totale kostprijs: 400 euro per blok.
Blok 2 gaat van start op 19/1/2022 en eindigt op 16/04/2022. Kostprijs voor blok 2 is ook 400 euro.
Heb je interesse? Vul dan zeker onderstaand formulier in.
