Welkom bij LØAD.
Bij LØAD optimaliseren we alles in functie van jouw duursport-prestatie!
Wat we doen
Kinesitherapie
Samen met jou werken we naar een klachtenvrije toekomst via dry needling, manuele therapie en oefentherapie. Bij ons kan je terecht voor zowel sportletsels, acute klachten als chronische pijn. Iedereen is welkom en je hoeft zeker geen sporter te zijn om kine te volgen bij LOAD.
Wij kijken steeds naar het totale plaatje om jullie niet enkel op korte termijn van de klachten te verlossen, maar ook tools aan te reiken om deze klachten in de toekomst te voorkomen.
Krachttraining
De missing link in het schema van vele duursporters: geperiodiseerde slow heavy resistance (kracht)training. We werken in functie van jouw doelen een plan uit, waar we flexibel mee omgaan om je doelen zeker te halen! Deze krachttraining is de ideale aanvulling voor lopers, fietser, triatleten, roeiers…. Jouw sportprestaties staan hier centraal!
Dit kan individueel ofwel in kleine groepen ofwel kan je aansluiten bij een van onze krachttrajecten.
Zwiftbar
Twee uur afzien op de rollen was niet leuk. Tot nu! Bij ons kun je rollen en een zwift-abonnement huren om met gelijkgezinden indoor te trainen. Nadien bijpraten in de sociale ruimte is een must!
Lactaattesten
Via een loopanalyse of een lactaattest kijken we wat er zich onder de motorkap afspeelt. Op basis daarvan geven we advies voor jouw trainingen zodat je nog verder, langer, sneller… kan gaan! Lactaattesten zijn zowel mogelijk voor lopers als fietsers!
Bikefitting
Klaar voor een zoektocht naar jouw ideale positie op jouw fiets? We starten met een uitgebreid onderzoek, waarna we effectief aanpassen in functie van de klachten. Op het einde krijg je nog een verslag mee, waarin we enkele oefeningen voorstellen. Meer dan zomaar een bikefit dus!
Coaching
Een doel op het oog? Graag wat begeleiding gehad om je (fiets-, loop- of triatlon-) doel te bereiken? Wij hebben daar de oplossing voor! Via conditionele en krachttraining (@home) heb jij een stapje voor op de anderen in het bereiken van je doelen.