Start to run traject
Samen bouwen we op van 0 naar 5km met als einddoel de 5 km op Dwars door Brugge
Wat?
Start to run traject van 9 weken
Wij begeleiden jullie in het opbouwen van 0 naar 5km
Geen loopervaring vereist
maximum 12 & minimum 6 deelnemers
Wat is er inbegrepen?
Een schema van 9 weken met 2 trainingen/week
1 begeleide training/week
Opwarming
Aanleren loopdrills en opwarmingsvormen
1 individuele training/week
Begeleiding op wedstrijddag
Wanneer?
Start op 11/03/2025
Einde: 10/05/2026 Dwars door Brugge 5km
Vaste looptraining op woensdagavond om 19:00
Einddoel: Dwars door Brugge 5 km
De 5km wedstrijd is ons einddoel
Op 10/5/2026 worden jullie aan de start verwacht
Tips en trics
Hoe voorkomen we blessures?
Welke cadans is ideaal?
Hoe bereid ik me voor op de wedstrijd?
Extra
Na het halen van je 5km krijg je een schema om zelfstandig op te bouwen naar 10km
Kostprijs
€100 incl. btw voor het totale traject
€10 korting op LOAD loopshirt
Ticket wedstrijd niet inbegrepen