Januari is in een klassieke periodisatie de maand waarop een toename aan trainingsintensiteit is. Dat resulteert in een toename aan letsels en dus meer werk voor ons als kiné’s, maar kun je dat überhaupt voorkomen?

Altijd al willen weten wat een FTP-test is? Of hoor je het al donderen bij FTP? Lees dan zeker onze blog. Hierin leggen we piekfijn uit wat een FTP-test is en wanneer het nuttig kan zijn.