Waarom LØAD?

LØAD is volgens British Journal of Sports medicine

The sport and non-sport burden (single or multiple physiological, psychological or mechanical stressors) as a stimulus that is applied to a human biological system (including subcellular elements, a single cell, tissues, one or multiple organ systems, or the individual). 

Van waar komt LØAD?
De løad is de belasting die op jou komt, zowel tijdens een inspanning als het dagelijkse leven. Andere belangrijke termen zijn voor ons løad capacity, ofwel de belastbaarheid of belastingscapaciteit, en løad management.

Load management

Waar wij primair voor staan is løad management, wat zoveel betekent als het gestructureerd bepalen van de belasting die op een persoon komt t.o.v. de totale belastingscapaciteit. Het is een term die populair werd gemaakt door de teams van de NBA. Zij gebruikten dit als reden waarom spelers bepaalde wedstrijden niet speelden. Ze merkten dat, door geregeld ruimte te laten voor herstel, hun spelers minder frequent gekwetst raakten. NBA spelers spelen 82 wedstrijden in 7,5 maand, wat zeer frequent is, zeker als je dan nog eens de lange verplaatsingen, uurverschillen e.d. meerekent…

Vanwaar onze interesse in duursport

We zijn beiden sporters in hart en nieren. Van jongs af aan hebben we gesport en zijn we blijven sporten. Tijdens de opleiding kine werd ons echter duidelijk hoe “fout” we allebei hadden gesport. Deze info zorgde voor een shift in onze mindset en de manier van kijken naar sport. 

Later op het werkveld zagen we steeds meer overtrainingsletsels ten gevolge van de laatste runningboom. Hierdoor werden we nog maar eens gesterkt in onze overtuiging dat we echt een impact kunnen hebben op onze atleten, door preventie van overbelastingsletsels en overtraining. Trainingsfouten liggen namelijk bij 80% van de atleten aan de basis daarvan. De andere 20% zitten in levensstijl “fouten”. Dat zijn de moeilijkste, want die fouten maakten we ook zelf al. 

Maar wat betekent het nu voor ons?

Nu we de oorsprong van LØAD hebben geduid, kunnen we ons doel beter uitleggen. Als kinesitherapeuten zijn we echt meesters in het inschatten van de belasting die bepaalde inspanningen op een lichaam leggen. Daarnaast hebben we een holistische kijk op de belastbaarheid. Zo weten we dat bv. stress en slecht slapen de belastbaarheid naar omlaag brengen.

We willen dus op een duurzame manier atleten trainen, door mee te veren op het ritme van jouw leven. We proberen steeds goed in te schatten hoe het nu precies gesteld is met alle factoren die ingrijpen op jouw belastbaarheid en gericht te trainen om net die belastbaarheid omhoog te krijgen. 

Wanneer je de belastbaarheid van je lichaam overschrijdt, liggen de letsels op de loer. Het eerste en voornaamste doel is ervoor te zorgen dat deze er niet komen. Komen deze toch eens boven kunnen wij als kinesitherapeuten onmiddellijk de gepaste zorg op maat toedienen. 

Om die doelen te bereiken moet jij als persoon centraal staan ins ons functioneren. Dit doen we via een persoonsgericht aanpak. Zo zorgen we ervoor dat we met iedereen een intakegesprek doen voor we starten met small-group training. We weten dan de sterktes, zwaktes en noden van elke atleet. Door die kennis kan het dus perfect zijn dat jij een andere oefening krijgt dan je collega.

Daarnaast beloven we om steeds innovatief te blijven. Dat zullen we in elk geval al zijn bij de opening van ons project. We zijn namelijk een van de eerste Zwiftbars in Europa.
Door te blijven inzetten op innovatie en educatie kan het dus geregeld zijn dat je training aangepast wordt of dat onze werking wat verandert. 

Wij kijken alvast uit om jullie allemaal te verwelkomen in 2021!

TEAM LØAD 

P.S. Zij die meer willen weten over LOAD management en capaciteit, check dan zeker eens deze link, waarin Kevin Maggs het haarfijn uitlegt:

https://www.youtube.com/watch?v=H1rp_v4Dr3g&t=2s